Við vitum ekki alltaf að átta sig á að við getum verið ofbeldisfull með orðum, eða vera ofbeldisfull gegn sjálf. Ferli af ofbeldislaust samskipti (NVC) er ætlað að fara með allar lífverur. Það er að koma sjálf og önnur ekki að starfa með ótta við refsingu, áhuga á laun eða sekt, en frá þeim ásetningi að skilja og mæta þörfum allir. Getum við reynt að vera þakklátur af þessu vingjarnlegur samskipti eins mikið og hægt er á átök: er það sem ég ætla að vera tengdur með mér og við aðra sem ég er í átökum fyrir okkur til að gera líf fallegri. Dæmi er: Þegar þú hefur farið yfir götu án þess að leita, ég var hræddur og ég þarf að sjá um þig sjálfur. Ég spyrja þig t-að hætta í hvert sinn á gangandi yfir og líta til hægri þá til vinstri áður en þú ferð. Stjórn á ferli Ekki Ofbeldi Samskipti krefst ofar vinna á orðaforða tilfinningar og þörfum, eins og getu til að viðurkenna skilaboð sem fékk skilaboð um að tjáir þörf. Prenta lista af tilfinningum og skera út í laginu laufum tré (tilfinningu samsvarar lak) Þessi tvö tré tákna mönnum: fyrst þegar þarf ert ánægð, annað þegar þarf ekki að vera mætt. Þú getur skrifað í skottinu á fyrsta»Þegar þarfir mínar eru hitti»og í skottinu á seinni»Þegar ég þarf ekki að vera mætt». Útskýra að allar tilfinningar þjóna til að láta á þarf: skemmtilega tilfinningar vegna þarf ánægð, og óþægilegt tilfinningar um fékkst þarf (þú getur biðja börn spurningar:»Hvernig líður þér þegar þinn þarf að borða er ánægð.

Taktu lak á einu: lesa tilfinning sem er skrifað í það, að taka þátt í sér umfjöllun um þetta tilfinning, að líkja eftir, að vísa til aðstæður þar sem þessi tilfinning var upplifað. Einu sinni þessu starfi á orðaforða gert, ákveða saman hvenær þessi tilfinning er upplifað: þegar þörf er ánægðir, eða þegar þörf er óánægð. Hvaða dæmi í fortíðinni, eða séð lék í sögu. Eftir á að bregðast, líma blaða á grein fyrsta tré, á grein um annað tré. Leyfa börn til að skreyta, lita, aðlaga blöð (til dæmis, lit getur verið úthlutað að tilfinningar skemmtilega og önnur með óþægilegt tilfinningar og þá draga þetta liti samkvæmt álag á tilfinningunni). Þessum litla leik er til að bera kennsl sumir okkar þarfir, til að meta marki sem þetta eru ánægðir, og til að sjá hvernig á að fæða fullnægt þarf. Ég legg til að þú til að sækja kort af þarf leiðir af Ekki Ofbeldi Samskipti (nokkrar helstu þarf að aka okkur öll): spil þarf leikur CNV kann að spila þennan leik einn eða með aðra, og draga eins mörg spil eins og þú vilt. Börn (frá sex ár) eins og fullorðnir geta spilað: börn kunna að þarfnast skýringar og dæmi til að skýra merkingu vissar þarfir. Við þurfum að viðurkenna okkar fékkst þarf að eiga samskipti VIÐ aðra, ekki á MÓTI öðrum: dómar, gagnrýni, sjúkdómsgreiningar og túlkun á öðrum, eru allir tjáning flutt frá þörfum okkar. — Marshall Rosenberg Samskipti við ekki ofbeldi samskipti krefst okkur til að finna fékkst þarft sem felur sig á bak við hvert okkar áliti, því þarf eru líf að leita að tjá. Frá því augnabliki sem fólk talar um þarfir þeirra frekar en rangt af öðrum, það verður miklu auðveldara að finna leiðir til að fullnægja allir. — Marshall Rosenberg, Við getum þjálfa okkur, eins og leikur, að reyna að giska þarf að uppruna hvaða skilaboð. Þetta getu til greina þarf annarra er mjög mikilvæg í átökum upplausn: Hver skilaboð, óháð efni eða mynd, er tjáning þarf. — Marshall Rosenberg Þessi leikur er innblástur úr bókinni Foreldrar virðingu börnin virðingu Dögun Hart og Victoria Kveikja Hodson. Hver þátttakandi fær eyru jackal og gíraffi (að vera prentað í bókinni sagði, að kaupa ferilskrá eða setja hendurnar í keila fyrir gíraffi og hans greipar krepptum fyrir jackal) leiðbeinandi (helst fullorðinn sem er meðvitaður um NVC) verður skipaður og mun útskýra fjóra vegu að heyra skilaboð samkvæmt Ekki Ofbeldi Samskipti (NVC): leiðbeinandinn gefur dæmi um tungumál jackal og gíraffi og þátttakendur verður að setja eigin eyrum til að endurspegla tungumál er notað. Til dæmis: einu sinni þessi ferð hefur verið lokið, leiðbeinandinn dreifir eyru jackal að maður og eyru jackal til annars. Hver í þeirra síðan öðrum þátttakendum tala erfitt skilaboð til að heyra (dóm, gagnrýni, smán, á tungumáli jackal). Maður sem klæðist eyrum jackal bregst fyrst með eyrun sneri við annað, og síðan með eyrun sneri átt sig. Og þá maður sem klæðist eyrum gíraffi bregst við eyrun sneri við annað, og síðan með eyrun sneri átt sig. Maður getur ímyndað sér aðra valkosti: allir meðlimir vera eyrum gíraffa, og verðum að bregðast í tungumál gíraffi að skilaboð árásargjarn hleypt af stjórnanda þú getur finna samræður þar sem hver hátalara líður öðruvísi eyru (einn tala ekki tungumálið jackal og hinn aðeins á tungumáli gíraffi) eða finna samræður þar sem hver hátalara ber sama eyru (eða jackal eða gíraffi) og þá getum við rætt munur og niðurstöður skráð samkvæmt hvaða tungumál er notað. Þessir þrír smá leikur leitt að lítil (frá sex til sjö ára), og frábært að æfa NVC. Þeir geta verið boðið í skólastofunni og heima til að vekja börn og unglingar ekki ofbeldi samskipti okkar, fjölskyldu eða jafnvel í viðskiptum. Til að fara lengra, bókin er Foreldri-vingjarnlegur, barnið-vingjarnlegur (útgáfur La Découverte) býður upp á marga aðra leiki að æfa með börn til að auka vitund um ekki ofbeldi samskipti. Frábær staður mjög gagnlegt fyrir mitt verkefni deildarstjóri Foreldra.

Þakka þér fyrir allar þessar hugmyndir

Þú ættir að athuga með franska félagsins fyrir Utan Ofbeldi Samskipti. Annars, það eru mótin til að skera út í bókinni sem ég nefni í greininni. Það er hægt að batna toppa af þessum skrefum og helgum stað skólastofunni eða heim til þetta pláss til skýringar á hvað er að gerast í okkur. Fullorðna og börn gæti farið þegar þeir finna óvart með því að þeirra sterkar tilfinningar og þeir þurfa að taka pásu til að leggja áherslu á tilfinningar sínar og þarfir þeirra. Free: þrír leikir til að kynna sér Samskipti, Ekki Ofbeldi í fjölskyldunni

About